白头是被皮肤油脂,细胞和细菌堵塞的增大的毛囊。

白头粉刺也被称为封闭粉刺,是最基本的痤疮病变类型。

什么是白头?
皮脂腺将称为皮脂的天然油脂释放到皮肤表面。这发生在称为毛囊皮脂单位(PSU)的孔结构上。PSU最常见于面部,胸部和背部,所有这些部位都可能发生痤疮。

当皮脂,头发和皮肤细胞在毛囊中形成堵塞并且PSU堵塞时,就会形成白头。

生活在皮肤外层或表皮上的细菌被吸引到堵塞的毛孔并开始生长。细菌的存在将免疫细胞吸引到毛孔,引起炎症。

如果扩大的卵泡仍然留在皮肤表面下,它将显示为称为白头的凸起的白色肿块。

家庭疗法
尝试对白头粉刺进行家庭治疗时,务必使用SPF至少为15的防晒霜,因为大多数防晒霜会使皮肤对太阳更敏感。

1.面部蒸汽
使皮肤接触蒸汽会堵塞毛孔。

受白头粉刺影响的人可以尝试将水煮沸,将其放入碗中,然后将患病部位握在碗上。

对于头部和颈部区域,他们可以通过在头上盖一条毛巾来创建蒸汽帐篷,以将蒸汽集中到上身。

2.苹果醋
苹果醋非常酸性,被认为是收敛剂,能够干燥并收缩毛孔。苹果醋还有助于减轻炎症,并具有抗菌和抗微生物特性。

将两汤匙苹果醋和8盎司(oz)的温水混合后,直接涂在受感染的皮肤上,静置20分钟。每当洗脸时都可以重复此程序。

苹果醋可以在线购买。

3.柠檬汁
柠檬汁也是酸性的,可以使皮肤干燥并吸收多余的油脂。它还含有抗菌化合物,有助于减轻炎症。

柠檬汁可以不经稀释或等量用水稀释后使用。无论哪种情况,都可以使用棉垫或干净的手指将其直接涂在身体的患处,然后静置20分钟。

4.茶树油
茶树油被称为抗炎药和抗菌药。许多洗面奶,洗涤液和碳粉都含有茶树提取物。

也可以在大多数药店或在线购买纯茶树油提取物,并且可以使用干净的手指或棉垫将其直接涂在患处。

5.亲爱的
蜂蜜具有强大的抗菌性能。它的粘性浓密质量也意味着它可以堵塞毛孔并保持原位,从而使它渗入皮肤深处。

它可以通过在微波炉中加热一汤匙蜂蜜15秒钟或使其略微变热来使用。清洁皮肤后,可以直接涂抹温热的蜂蜜,然后静置15分钟。

该例程可以根据需要重复多次。

6.金缕梅
金缕梅所含的收敛剂或化合物会导致皮肤细胞和毛孔收缩,从而限制了感染。随着毛孔变紧,被困住的物质可能被推到表面并排出。

金缕梅还可以减少发炎并去除多余油脂。

金缕梅经常出现在面部或身体清洗液和碳粉中。也可以在线购买作为收敛剂,并使用干净的手指或化妆棉将其涂在皮肤上。

收敛剂会引起刺激和干燥,因此最好每天仅使用一次金缕梅产品,最好仅在必要时使用。

7.水杨酸
与金缕梅相似,水杨酸是收敛剂。这会导致产油量减少,并有助于将堵塞的孔隙中的物质推向地面。

水杨酸还可以使皮肤干燥,吸收多余的油脂,并有助于去除死皮细胞。

在许多面部和身体清洗剂和面霜中,都可以发现水杨酸与其他抗粉刺化合物结合使用。

由于它可能会引起刺激和干燥,因此最好每天使用一次,并在必要时将其逐渐增加至每天3次。

8.过氧化苯甲酰
过氧化苯甲酰具有很强的抗菌性能,可以减轻炎症。它还可以帮助干燥多余的油脂。

过氧化苯甲酰存在于许多不同的面部和身体清洗,色粉,乳霜和斑点治疗中。可以在线购买各种产品。

因为它可能导致干燥和刺激,所以人们应该从只包含2%过氧化苯甲酰的产品开始,并每天使用一次。使用浓度和使用频率可随时间增加。

过氧化苯甲酰可漂白织物,因此在使用含过氧化苯甲酰的物质时,人们应在事后彻底洗手。如果用在脸上,可能有助于人们在入睡前用毛巾盖住枕头。

9.维生素A和温和的类维生素A乳霜
维生素 A有助于促进皮肤生长,减少炎症,并且是强抗氧化剂。许多面霜和洗面奶都含有维生素 A。也可以将其作为纯油购买,并直接涂在皮肤上。

类维生素A乳霜含有更强的维生素A形式。一些温和的类维生素A乳霜(如阿达帕林)可在柜台或网上购买。这些面霜应该涂在整个脸上。

一个人可以每隔第二个晚上开始使用治疗一周,然后再将治疗增加到每天一次。

类维生素A使皮肤对阳光非常敏感,因此在睡觉前而不是在白天使用该产品可能是最安全的。

10.α-羟基酸(AHA)
α羟基酸(AHA)通过脱落死皮细胞并减少其被困在毛孔中的机会来帮助剥落。

浓度低于10%的产品通常足够温和,每周可使用2至3次。患有慢性或急性痤疮,日晒损伤或油性皮肤的人并不总是能很好地接受这种治疗。

其他自我保健技巧

在预防白头粉刺和粉刺方面存在许多误解。

虽然压力和油腻食物会使现有的痤疮症状恶化,但不知道是引起痤疮的原因。此外,积极或过度清洁可能会加剧症状并增加白头粉刺的机会。

但是,已知有几种习惯会导致痤疮病变。

预防和治疗白头的技巧包括:

尽量不要碰该区域
避免使用带有刺激性的化妆品,衣物和清洁产品,例如香料或染料
仅使用非粉刺(不堵塞毛孔),无油的化妆品和皮肤产品
不要挤压,挑选或试图弹出白头粉刺
避免在空气污染严重的地方或暴露于重度空气污染的地方提高皮肤卫生
在潮湿的地方彻底清洗皮肤
避免穿紧身的衣服,制服或运动器材
尽量不要擦洗或积极清洁皮肤
避免晒伤
睡前洗脸并卸妆
避免在皮肤上使用护发产品
定期洗澡
保持长发从皮肤上拉回